A Fit2Live oferece-lhe serviços de treino personalizado, atendendo às suas necessidades e ajudando-o a alcançar os seus objetivos, perante um vasto conjunto de soluções à sua medida. Se há coisa que nunca devemos parar de fazer é de aperfeiçoar-nos…“Go the extra mile”. Podemos sempre ser melhores, fazer melhor, viver melhor. E é aqui que entra o Fit2Live, um conceito de bem-estar físico e emocional, ideal para encaminhá-lo da melhor forma possível e potenciar o seu “eu”. Aqui, encontrará profissionais empenhados em determinar um treino adequado a si e a dar- lhe a motivação e o acompanhamento necessários para atingir a meta estabelecida.
Fit
Estado de um completo bem-estar físico, social e mental, que significa “boa forma” ou condição física para funcionar com eficiência em todas as atividades do dia-a-dia e se manter saudável.
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Duas coisas que nunca vão mudar: a vontade de mudar e o medo da mudança. Ambos são essenciais para o nosso bem -estar. Não é apenas a capacidade de mudar, mas também a capacidade de resistir à mudança, que estabiliza o nosso sentido de identidade.
Live
Apresse-se a viver e pense que cada dia é, por si só, uma vida.
“Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will.” - Mahatma Gandhi
o nosso foco
O nosso OBJETIVO é elaborar treinos diversificados, para quebrar a monotonia do dia-a-dia que por vezes se instala nas nossas vidas, de forma a mantê-lo motivado e a garantir o sucesso. VISÃO - Incentivar a um estilo de vida saudável, ativo e dinâmico, de forma a potenciá-lo e a aumentar a sua autoestima. MISSÃO - Elevar a sua qualidade de vida ao expoente máximo, para que se sinta satisfeito com os resultados deste treino adaptado às suas preferências e necessidades.
equipa
OS NOSSOS PROFISSIONAIS
João Brajal
Project Manager – Personal Trainer
Licenciado em Ciências do Desporto – Ramo Exercício e Saúde
(FMH – Faculdade de Motricidade Humana)
Mestre em Exercício e Saúde (FMH)
Certificate of TRX – Suspension Training Course
Suporte Básico de Vida com DAE (AHA – American Heart Association)
Personal Training Foundation Course (Holmes Place)
Testemunhos
O que pensam de nós
Obrigada à Fit2Live pela oportunidade de uma mudança fantástica no meu estilo de vida. Sem o rigor, a dedicação e a motivação que por aqui encontrei não teria sido capaz de encontrar o meu equilíbrio para poder alcançar as metas estabelecidas. Tem sido uma experiência incrível, com uma aprendizagem e evolução contínuas, que me surpreendem à medida que o tempo passa e os resultados estão à vista.
Obrigada Fit2Live, em especial ao João, pelo encorajamento nesta mudança de estilo de vida. Confesso que, começar a treinar com o João foi a minha melhor decisão de 2015. O profissionalismo, confiança, motivação, segurança e inspiração deste profissional, tornaram possivel o cumprimento dos meus objetivos. E, a mudança efectiva para um estilo de vida mais saudável e feliz, tornou-se realidade. Encontrei no João o meu PT, tendo sempre uma palavra de incentivo para ultrapassar os meus limites, tornando cada treino um desafio a superar.
Sem o empenho desta equipa, não teria sido possivel alcançar os meus objetivos, principalmente Perder Peso! :)
Obrigada.
Desde o momento da minha avaliação física percebi que estava perante um grande profissional.
De uma forma serena mas assertiva, o João foi-me explicando qual o melhor plano de treino para mim (atendendo aos meus objetivos).
A confiança e segurança transmitidas não me deixaram dúvidas. Tinha encontrado no João o PT com o perfil certo. Hoje posso afirmar que as minhas expectativas foram, em muito, ultrapassadas.
Profissional e pessoalmente é TOP! Empenho, determinação e boa disposição não lhe faltam….
O seu know-how faz com que cada treino seja um novo desafio, levando-nos a acreditar em nós. “You can it” é o seu lema… Tem sempre uma palavra de incentivo para nos levar a ultrapassar os nossos limites.
Do ponto de vista pessoal, é fácil criar empatia com o João, o que faz com que cada treino, para além de cuidar do corpo, seja também uma terapia para a mente…
Obrigado João!
